Testósterón...er það eitthvað fyrir konur?Ef ég ætti að útskýra þetta í örstuttu máli: The fkn Cherry on the top 🍒🤩😎👊🏻 Eins mikið og grunn hormónauppbótarmeðferð (estrógen...
Breytingaskeiðið - Fyrstu skrefinÉg er ekki læknir og því er allt hér sett fram eingöngu sem umhugsunarefni fyrir konur til að hafa í huga varðandi sitt breytingaskeið...
Burt með tabúið!Þó að mikið hafi unnist í baráttu kvenna í gegnum árin þá finnst mér samt kominn tími á að við útrýmum tabúinu sem fylgir...
Ég hélt að umræðan væri að breytast!Ég rakst á þessa grein í fréttablaðinu...eða kynning eins og hún var kölluð - þó ég viti ekki alveg hvað var verið að kynna......
Mikilvægar upplýsingar um Prógesterón - uppfærtHér á eftir er færsla sem ég skrifaði inná Breytingaskeiðs grúppuna á FB varðandi mis góðar tegundir prógesterón lyfja. Ég er að lesa bók...
Peppuð alla leið í Burnout! V-in 4 og 5 skref til að komast af stað aftur "Peppuð, peppaðri, peppuðust"! sagt með ýktri géggjun í röddinni og tilheyrandi...
Andaðu frá þér stressinu!Djúp og róleg öndun getur gert kraftaverk í að róa okkur niður þegar okkur finnst við vera að missa tökin á sjálfum okkur. En Frumstæði...
Komdu hreyfingu á hormónin og efnaskiptinÉg átti voðalega erfitt með að finna nafn á þessa grein...var fyrst að hugsa um "ræktaðu hormónin" en það hljómar frekar furðulega hehe...
6 leiðir til að minnka magnið í stressfötunni og ná tökum á DramadrottningunniÉg veit að það eru margir áhyggjufullir og kvíðnir yfir aðstæðunum og framtíðinni. Hvernig mun þetta allt fara, hvenær verður þetta búið…...